每天能进步1%，一年后你会提高近37倍
“如果你每天能进步1%，一年后你的成绩会提高近37倍。”是James Clear的《掌控习惯》中让我印象最深的话。尽管一眼看上去更像永远够不着的大饼，但在有心自我提升时没法不伸出舌头够一够。
书中James Clear提出了培养好习惯四个定律，很有实操性：
- 第一定律：让它显而易见；
- 第二定律：让它有吸引力；
- 第三定律：让它简便易行；
- 第四定律：让它令人愉悦。
我试图按照这四条定律在今年内培养起以下这些习惯：
- 每天写日记
- 每周写周记
- 每天做10个俯卧撑
- 每天读书
- 每天复习anki卡片
- 每周更新账户
这些新习惯对应我的几个方向：
- 身体健康：用俯卧撑来锻炼背部和肩部肌肉（当前的每日目标实在丢人）
- 记录：方便回忆、积累素材、复盘改善
- 输入：没有比读书更好的输入来源
- 复习：更好地掌握学习的内容
- 输出：做中学，寻找第二曲线
按照之前的套路，我本打算自制一个Notion模板来习惯打卡，最终还是放弃了。用Notion来打卡，一来输入终归是繁琐，哪怕用快捷指令简化，也不够直接快速，二来，checkbox也好，进度条也好，不管怎么狡辩都谈不上美观。
正好Flomo的团队新出了一个习惯培养应用——习惯点点，基于信任我第一时间就买了终身会员。一段时间使用下来，尽管卡打得还是七零八落的，但是至少会时时把要打卡的事放在心上。我觉得，习惯点点让我希望培养的这些习惯执行起来更开心了。
习惯点点的亮点有这么几个：
- 游戏化设计：通过打卡积攒获得的“能量”去兑换自己设置的奖励，有趣又足够个性化。如我这样普通的人开始可能会不知道如何设置奖励（是的，我也觉得我枯燥透了，但似乎同样枯燥的人还不少），习惯点点贴心地设计了“摇一摇”获得奖励提示的功能。
- 桌面小组件：打卡、奖励、统计三种主要功能的小组件一个不差，我最早用的是统计小组件，后来看着缺卡太多负罪感满满，现在默默改用了打卡组件，不用进app，在主屏上就能打卡。
- 丰富的提醒：每个习惯项目都能设置独立的提醒，app也会在关键时间点自动提醒。但我觉得提醒这块还不够，如果能结合快捷指令的自动化功能就更棒了，比如到达/离开某地点就进行提醒等等。
相比Notion的沉重，习惯点点帮我把习惯打卡变得既简单又有趣，也让我的日常变得更加有序和充实。